歯の投資はじめました｜歯科医インフルエンサーの発信を守ったこと

健康に生きることは大切ですよね。

体が資本というように、人は健康であるからこそあらゆることができるのですよね。

これは歯も例外ではないということを思い知りました。

というのも、とある現役歯科医のインフルエンサー様を最近知りました。

その方の発信内容を実践したところ、自分の歯の調子が良くなってきたように感じました。

その発信者様と実践内容を紹介します。

歯科医発信者様のご紹介

今回ご紹介するのは、myデンティスト様になります！

臨床22年の歯科医師様であり、日々有益な情報をvoicyやstand.fmやhimalayaで発信されています。

中でも特に有益であり、より多くの方が聴きたいであろうラジオを記載します。

私が実践した中でも、特にこれらのことは有益でした。

特に、1.の効果はすごいものでした。

1.の理由は、朝起きた時は口の中に菌があふれているからケアが必要だからとのことでした。

朝ごはんも食べる前にフロスまで済ませること。

歯が一日中スッキリして感じられたのです。

そして、キシリトールガムについては昔から有名ともいわれていますよね。

これに加えて私は舌磨きも実践しているのですが、おかげさまで口の中がスッキリした気がします。

この次に実践することは、歯医者へ定期的に通うことでしょうね。

歯は大事です。

虫歯になれば、高額な治療費が発生してしまいますよね。

しっかり手入れして、いつまでも健康な歯でいたいですね。